こんにちは。
旅好きアラサー女子の世界一周ブログを運営しているziziです。
バリ島のウブドで朝ヨガに参加しました！
ヨガ初心者だった私は、口コミ評判のよかった「Ubud Yoga House（ウブドヨガハウス）」に決定。
緑に囲まれた静かな環境で、最高のヨガ体験でした^^
場所、行き方、料金、時間、持ち物、予約、服装、注意点など詳しくまとめたので、ぜひご参考ください。
※当記事の情報は2025年7月時点です。情報は随時変更の可能性がありますのでご了承ください。
ウブドヨガハウスの場所、行き方
ウブドヨガハウスは、ウブド中心地にあるヨガスタジオで、メイン通りから徒歩10分くらい。私の宿からは30分くらいかかる距離だったので、Grabのバイクタクシーで向かいました。
メイン通りから上記のような脇道に入っていくのですが、ご覧の通りかなり細い道。車は通れないので、徒歩かバイクで行きましょう。
ちなみにGrabのバイタク手配した際、下車場所はこの脇道入る手前となってましたが、実際はこの脇道をズンズン進んでくれて、ウブドヨガハウスの目の前まで連れて行ってくれました^^
時刻は7時。朝日が登っていて、すでに清々しい。この道、お散歩にも良さそう。
ウブドヨガスタジオ前に駐輪場があります。バイクレンタルして来た場合は、こちらに止めましょう。
バイクを降りて、田んぼの先にウブドヨガスタジオがあります。なんて素敵なロケーション！直感でここを選んで正解やん、と思いました^^
初心者OK！ウブドヨガスタジオ予約、料金、時間、店休日
朝ヨガのビギナー（初心者）OKのコースに参加しました。
時間は7：30〜9：00。店休日は日曜。日曜以外、朝ヨガは毎日開催しています。
予約不要で参加できます。先着順での受付になるので、遅くとも15分前には到着した方が良いとのこと。
料金は1人 185,000ルピア（約1,750円）、カード払いも可能ですが手数料3%かかります。
事前に問い合わせたい場合は、WhatsAppで連絡可能。
番号：＋62 813 5348 7009
受付を済ませたら、お茶やコーヒーをいただきながら開始まで待ちます。
すやすや眠ってるのは看板猫のヨガネコちゃん。グッズにもなってましたよ。かわええ〜〜
ウブドヨガハウスで朝ヨガ体験！感想を口コミ！
時間になったところでヨガスタジオへ移動。この日の参加者は16人くらいでした。
欧米カップル、韓国人親子、日本人女性2人組✖️2もいました。1人参加は私の他にもう1名ほど。
バッグや貴重品は、スタジオ内にある棚に収納しておけます。
始める前に、1人1人簡単に自己紹介をする場面あり。
「Good moening! I'm ●● from Japan. I'm yoga biginner.」みたいな感じ。参加者のほとんどが初心者で安心しました！
ヨガマットとブロックとヒモは貸していただけます。口コミでマットが臭かった、とありましたが、私は特に気になりませんでした。
先生は英語で説明してくださいますが、一緒にポーズしながらなので英語が多少わかんなくてもマネしてれば大丈夫。私の場合、からだが硬すぎて同じポーズ取れないことが多々あったのですが、先生が優しくサポートしてくださいました（笑）
ヨガってこんなにたくさんのポーズがあるんだぁ、とびっくりするほど次から次へとポージングを変えながら整えていきます。
最初はポーズについていくのに必死でしたが、次第に呼吸を整えながら集中できるように。1時間半って結構長い時間ですが、あっという間でしたね。
最後の5分は瞑想タイム。この時間がなんとも心地よかったです。す〜〜っと体が軽くなったのを感じ、心と精神がスッキリ。あぁ、ヨガっていいもんだなと素直に思いました。
最後にみんなで集合写真撮りました！
終了後、お手拭きとレモン水をいただきました。
ウブドヨガハウスよくある質問
服装は？持ち物は？
ヨガマットなど無料で貸していただけるので、基本的に手ぶらでOKです。
服装ですが、私はTシャツ、短パン、レギンス着用して参加しました。
ヨガ経験者の方はタンクトップとハーフパンツみたいな服装でしたが、動きを邪魔しない格好ならOKです。
色んなポーズをするので、胸元の開いた服は避けたほうがいいですね。
トイレは？
あります！
近くに飲食店ある？
帰りは小道を歩いて大通りまで。
途中にカフェがいくつかありましたよ。
最初、こちらで朝食食べてから宿に戻ろうと思ったのですが、チェックアウトの時間に間に合いそうになかったので断念。
朝ヨガ終わった後、人がどっと押し寄せるので提供時間に時間がかかるようでした。
＼＼ウブドおすすめ宿／／
ウブドのストリートマーケットから徒歩8分ほどの「Uma Taman House（ウマタマンハウス） 
」は、観光の拠点に便利な立地。メインストリート沿いは夜遅くまで騒がしいお店が多いですが、この宿は細い路地を進んだ先にある住宅街なので夜間は静か！
お部屋も清潔で、シャワーの水圧もお湯もバッチリでした！朝食なしでダブルルーム1泊2,000円とコスパ良し！
＼空室状況をチェック！／
【インドネシア旅行】お役立ち情報
持ち物について
インドネシア旅行に持ってってよかったものを紹介します。
日焼け防止マスク
インドネシアはオフロードが多くて、バイタクに乗ってると砂埃がすごかったです...。日焼け防止マスクを着用してましたが、砂埃も防げて一石二鳥でした。
蚊除けグッズ
蚊対策は万全に。インドネシアでは蚊を媒体してデング熱に感染することがあります。どこでもベープをリュックに吊るしてました。そのおかげかほとんど刺されませんでしたよ^^
持ち物の詳細はこちら👇
海外旅行保険について
万が一に備えて海外旅行保険は必ず加入しておきましょう。
インドネシアで病院に行ったり、交通事故等に巻き込まれたり怪我する可能性はゼロではありません。
お手持ちのクレジットカードに保険が付帯しているか確認を。
私はいつもエポスカードで賄っています。
自宅から空港までの交通費等をエポスカードで支払うだけで海外旅行保険が適応となるのでおすすめ。年会費は永年無料です。
＼海外旅行最強カード／
通信について
デンパサール国際空港ではフリーWiFiあったものの、なぜか繋がりませんでした。
街中のフリーWiFiはなく、宿のWiFiも遅いところが多かったです...しっかりネット環境を整えてから出国した方が◎だと思いました。
ネット通信はHolaflyのeSIMがおすすめです。
- SIMカード不要でなくす心配なし
- 日本で事前設定→現地でネットが即開通
- レンタルWiFiみたいに返却・充電の手間なし
とメリットしかない！
バリ島、コモド島、ラブアンバジョ、マカッサル、ランテパオで問題なくネットできました
- インドネシアでデータ使い放題！
- 24時間日本語サポートあり！
ネットワークは大手TELCOMSEL回線だったので速度も問題なかったです。
何より「データ使い放題」なので、残りデータ量を気にせずガンガンネットできるので旅に集中できました^^
＼インドネシアでデータ使い放題！／
＼ブログが本になりました／
「インドネシア トラベルガイドブック」は、バリ島、コモド島、フローレス島、スラウェシ島の魅力や観光スポット、食事や買い物アクティビティなど写真盛りだくさんの全194ページ！
各島の基本情報（お金、両替、通信、交通）、モデルコース、コスパ◎の宿、おすすめインドネシア土産、コモド島ツアー、バリ島での朝ヨガ、ウブドの棚田散歩、寺院の沐浴、スラウェシ島の秘境タナトラジャの観光スポット、トラジャ族の葬儀レポ、治安、持ち物など最新情報が満載！ Kindle unlimitedなら無料でお読みいただけます。
それではまた次回よろしくどうぞ(^^)
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