こんにちは。
旅好きアラサー女子の世界一周ブログを運営しているziziです。
2026年のゴールデンウィークに屋久島へ行ってきました！
登山初心者の40代夫婦が、無謀にも縄文杉トレッキングに挑戦！
当日は幸いにも天気に恵まれ、雨は一滴も降らず絶好のトレッキング日和でした。
とはいえ出発は早朝ですし、山の天気は変わりやすいもの。
標高による気温差もあるため、服装や装備選びは重要ポイントだと感じました。
この記事では、
- 縄文杉トレッキングに必要な装備
- 実際に着て行った服装
- 持って行ってよかったもの
- あると便利なもの
- 初心者目線で感じた注意点
などを、実体験ベースでまとめます。
これから縄文杉コースに挑戦する方の参考になれば嬉しいです！
※当記事の情報は2026年5月時点です。情報は随時変更の可能性がありますのでご了承ください。
- 5月の縄文杉トレッキングはどんな気候？GW期間中の気温は？
- 5月の縄文杉トレッキングで実際に着た服装
- 縄文杉トレッキングで準備した装備
- 縄文杉トレッキングにトレッキングポール（ストック）は必要？
- 縄文杉トレッキングにヘッドライトは必要？
- 縄文杉トレッキングの持ち物・あると便利なもの
- 縄文杉トレッキング、実際に歩いて感じた服装・装備の注意点
- 5月の縄文杉トレッキングの服装まとめ
5月の縄文杉トレッキングはどんな気候？GW期間中の気温は？
私が実際に縄文杉コースを歩いたのは、2026年5月2日（土曜日）。
この日の天気は快晴で、平地の気温は18〜23℃ほどでした。
5月の屋久島は、暑すぎず寒すぎず、観光にはまさにベストシーズン。
山に入らず観光するだけなら、「Tシャツ＋薄手のパーカー」程度で快適に過ごせました。
ただし、縄文杉コースは話が別です。
トレッキングルートは標高が高くなるため、私が歩いた日の山中の気温は最低9℃、最高でも16℃前後。
さらに縄文杉コースは早朝出発が基本なので、まだ真っ暗な朝5時前後から登山バス乗り場で待機することになります。
この時間帯は想像以上に冷え込み、私はアウターの下にユニクロのウルトラライトダウンを着込んでいました。
一方で、歩き始めて日が昇ると状況は一変。
長時間歩くため体温が上がり、汗ばむくらいになります。
実際、スタート時は寒かったのに、1時間もするとダウンは不要になりました。
そのため縄文杉トレッキングでは、
- 脱ぎ着しやすい服装
- 体温調節しやすい重ね着
- コンパクトに収納できる防寒着
がとても重要だと感じました。
朝の寒さだけを基準にすると暑すぎますし、逆に日中だけを考えると早朝がかなり辛いので、「重ね着で調整する」が正解です。
5月の縄文杉トレッキングで実際に着た服装
まず私（女性）の実際の服装がこちらです。
上半身は
- Tシャツ
- 薄手のパーカー（ユニクロ）
- ウルトラライトダウン（ユニクロ）
- レインウェア（コロンビア）
下半身は
- 防水パンツ
- 登山用靴下
- 登山靴（SALOMON）
を着用していました。
詳しくは後述しますが、レインウェアと登山靴はレンタル品です。
こちら旦那の服装です。
上半身は
- Tシャツ
- 薄手のパーカー（ユニクロ）
- レインウェア（MIZUNO）
下半身は
- レインウェアのパンツ（MIZUNO）
- 登山用靴下
- 登山靴（SALOMON）
縄文杉トレッキングで準備した装備
登山靴（レンタル）
ちらっと書いた通り、今回のトレッキングでは、登山靴とレインウェアをレンタルしました。
お借りしたのは、屋久島空港から近い「レンタルの山下」さん。
登山靴・レインウェア・ザックカバーそれぞれ2人分（2泊3日）で、合計9,000円でした。
登山靴・レインウェアを新品購入となると、70,000円くらいしそうだったのでレンタルすることにしたのですがこれが大正解でした。
- 現地で借りて現地返却なので荷物が増えない
- トレッキング後、汚れたまま返却OK
- 実際に試着して自分の足に合う登山靴を選べる
- レインウェアは防寒用アウター代わりにもなる
とメリットだらけ。
靴が合っていないと縄文杉コースはぶっちゃけ無理ゲーです。ここだけは本当に妥協しちゃいけません。
特に我々のように普段登山しない方であれば、ネットなどで購入せずに実店舗で買うことをおすすめします。もしくはレンタル。その場でピッタリのサイズを選べるし、スタッフさんからアドバイスもらうこともできるので、個人的にはだいぶおすすめです。
レインウェア（レンタル）
レインウェアも超大事！
"屋久島は1ヶ月のうち35日は雨が降る"なんて言われてます。それだけ雨が降らない日はないってことです。
先ほど書いた通り、当日はまさかの雨ゼロでしたが、レインウェアは防寒アウターとしてずっと着用していたので無駄にはなりませんでした。
ザックカバー（レンタル）
雨が降った時のことを考えてザックカバーもレンタルしました。結果、出番はなかったのですが、やはりレインウェアと同様、降った時にないと困るアイテムなので、準備しておくことをおすすめします。
帽子
帽子は家にあった、紐付きの帽子を持参しました。
登山客はほとんどの方が帽子着用されてました。キャップの方もいましたが、雨が降った時のことを考えて「レインハット」が一番安心です。
縄文杉トレッキングにトレッキングポール（ストック）は必要？
私たちはトレッキングポールなしで歩きました。
体感ですが、登山客の7〜8割はストック持参されてました。
ストックは、膝への負担を軽減したり、滑りやすい場所でも安心感があるので、あると便利なのは間違い無いです。
今回は無しでもなんとかなりましたが、次回行くなら借りたいと思っています。
レンタルの山下さんでは、1泊2日900円でレンタル可能です。
縄文杉トレッキングにヘッドライトは必要？
荒川登山口行きのバスが出発する「屋久杉自然観」に到着したのが、朝4時半。
日が登る前で真っ暗でした。
トレッキング開始時の朝5時50分頃は、空も明るくなっており、足元も目視で十分確認できるためヘッドライトは不要でした。
ただし、季節によって日の出時間も異なります。秋・冬は必須かと思われますのでご参考まで。
縄文杉トレッキングの持ち物・あると便利なもの
モバイルバッテリー（必須）
縄文杉コースでは、万が一のトラブルや非常時のことを考えると必須アイテムだと思います。
実際に歩いてみると、トレッキング中はほとんど電波が届かず、スマホでネット通信できない時間が大半でした。
登山アプリや地図アプリを使ったり、写真や動画をたくさん撮ったりすると、思った以上にバッテリーを消費します。
私が歩いた印象では、電波が安定して入るのは登山口周辺くらいで、コース中は圏外になる場所がほとんどでした。
だからこそ、
- スマホの充電切れ対策
- 緊急時への備え
- 写真撮影用の予備電源
として、モバイルバッテリーは持参しておいて損はないと思います。
行動食・おやつ・飲み物（必須）
カロリーメイトやSOYJOYなどを持参しました。
飲み物はペットボトルの水（500ml）を各自1本ずつ。
「往復10時間、飲み水足りないのでは？」と思うかもですが、コースには何箇所か飲み水が確保できる場所があり、空のペットボトルがあれば飲み水を確保できます。なので、大量の水を持っていかなくて大丈夫です。
ジップロック（あると便利）
コースにゴミ箱などはないので、自分が出したゴミは全て持ち帰る必要あり。
大きめのジップロックを持っていきましたが、トレッキング中に食べた弁当や携帯食のゴミなどを入れるのに便利でした。
手袋（あると便利）
スマホが使えるよう、指3本開いた手袋を装着してました。
縄文杉コースは、平坦なトロッコ道が終わった後、本格的な登山が始まります。
岩や木を掴んだりする場面もあるので、汚れ防止・怪我防止の意味でも手袋していて正解でした。
アウトドア座布団（あると便利）
あったらいいなーと思ったのが折り畳みの座布団。
トレッキングコースには休憩所が数カ所しかなく、GW中は人が多くて椅子は常に埋まっている状態でした。
その辺の岩や汚れたベンチに腰掛けることになるのですが、座布団があればズボンが汚れる心配もありません。使っている人を見て「いいな〜」と思いました。
登山用トイレ（あると安心）
屋久島では自然環境保護のため「携帯トイレ」の持参が推奨されています。
縄文杉コースでは道中2.3箇所しかトイレがありません。
万が一の時に携帯トイレを持っておくと安心です。写真の携帯トイレは、屋久島空港近くの観光案内所で購入しました。メルカリでも売ってるので事前に用意しておくとGOOD！
案内所の方は、100均の携帯トイレはおすすめしません、とのことでした。
スマホ防水ケース（あると安心）
雨降ってスマホ濡れて故障でもしたら最悪です。。
虫除けグッズ（あると安心）
屋久島は“水の島”レベルで雨が多く、森も深いので、蚊や虫が発生しやすい環境です。
特に春〜秋や場所によっては遭遇しがち。
実際GW中に現地で「蚊」を見ることはありませんでしたが、どこでもベープをリュックに吊るしておいたので安心感はありました。
縄文杉トレッキング、実際に歩いて感じた服装・装備の注意点
想像以上に汗をかく
歩き始めはウルトラライトダウンを着込むほど寒かったのですが、1時間も歩いていると徐々に暑くなり、レインウェアとウルトラライトダウンを脱いで歩いてました。
一番下に着ていたTシャツが「コットン100」だったため、汗を吸って乾きにくいので大失敗でした...
吸汗速乾性に優れたTシャツがおすすめです。
登山靴は必ず試着した方がいい
何度も書きますがガチです。
今回、登山初心者の40代夫婦が、往復22kmの縄文杉コースを踏破できたのは、登山靴のおかげだと思ってます。
登山用靴下はあなどれない
最初は「普通の厚手の靴下で良くね？」と思ってたのですが、ケチらず登山用のを買ってください。
登山用靴下は、かかと・つま先・足裏に厚みがあり、衝撃を吸収してくれます。
2組セットで990円で売ってます。私はこれを買いました。
5月の縄文杉トレッキングの服装まとめ
- Tシャツ、長袖、アウターと脱ぎ着しやすい服装が◎
- Tシャツは吸汗速乾性のものが◎
- 登山靴とレインウェアは超重要
- ザックカバーと携帯トイレはお守り代わりに持っておく
- トレキングポールは無くても歩けたけど、あれば絶対便利
安全第一でトレッキング楽しまれてください！
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参考になれば幸いです。
＼＼屋久島おすすめ宿／／
「民宿 山水」は、屋久島の南東側・原（はる）地区にある昔ながらの民宿です。
「屋久島の親戚の家に泊まりに来た感じ」という雰囲気で、特に印象に残ったのが食事とご主人のお人柄でした！
- 食事がかなり美味しい＆量多め
- トビウオなど屋久島の魚料理を楽しめる
- 縄文杉トレッキング用のお弁当がボリューム満点
- ご主人が観光や天候について色々教えてくれる
この宿を選んでよかった♪ と心から思える素晴らしい滞在でした^^
＼空室状況をチェック！／
それではまた次回よろしくどうぞ(^^)
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