こんにちは。
旅好きアラサー女子の世界一周ブログを運営しているziziです。
これまで46カ国132都市を旅しました。
スペインは、バルセロナ、マドリード、セリビア、マラガ、バレンシアなど各地を巡りました。
本記事では、
- スペイン旅行に必要なもの
- 女子旅持っていけばよかった役立つアイテム
- 持ち物の注意点
など実体験を元にまとめました。
最終確認に便利なチェックリスト付き！
ぜひご参考ください^^
- スペイン旅行に必要なもの
- 女子旅必携！スペイン旅行の持ち物リスト
- 女子目線！スペイン旅行持っていけばよかった持ち物リスト
- スペイン旅行持ち物に関する注意点
- スペイン旅行の移動はOmioで購入すると€10割引に
- スペイン旅行持ち物チェックリスト
- まとめ
スペイン旅行に必要なもの
パスポート
スペインでは、シェンゲン協定加盟国出国時3ヶ月以上の残存有効期間が必要となっています。必ず確認！
※執筆時点での情報となります。最新情報は必ずご自身でご確認ください。
ビザ
2023年9月現在、日本のパスポート保有者は、あらゆる180日間の期間内で90日以内であればスペインにビザなしで渡航が可能です。
※執筆時点での情報となります。最新情報は必ずご自身でご確認ください。
航空券
ビザなし入国の条件として、出国用航空券が必要です。
eチケットは往路とも印刷して持参しましょう。
現金
現地通貨（ユーロ）を用意する方法は、
- 日本の銀行や空港で両替
- スペインの空港や両替所で両替
- スペインのATMでキャッシング
など。
日本で両替するよりスペインで両替した方がレートが良いです。
クレカのキャッシングなら、至る所にあるATMでこまめに両替可能。
大量の現金を持ち歩く必要がないので利用を検討してみても。
スペインではチップを払う義務はありません。レストランなどで良い対応を受けた際に渡すのはもちろんOKですよ^^
クレジットカード
スペインで広く使えるのは、VISAとmaster。
JCBは使えるところが限られるのでおすすめできません。
VISAとmaster1枚ずつ持っていくのが良き！
私はいつもエポスカードと楽天カードを持参しています。どちらも年会費無料！
海外保険
旅行日数に関わらず、必ず入っておきたいのが海外保険。
旅先で怪我したり盗難に遭う可能性...ゼロではありません。
特にヨーロッパの主要都市ではスリの被害が多発しています。
もしもに備えて、私はエポスカードのクレカ付帯の海外保険を利用しています。
エポスカードは、
- 年会費永年無料
- ゴールドカード並みの手厚い補償
で「海外旅行最強カード」とも言われています^^
※保険適応には条件があります。
すでにメインカードお持ちの場合でも、補償額は合算可能なので複数持ちがおすすめです
出典：エポスカード
補償内容は、傷害死亡・後遺障害の補償金額が3,000万円と業界トップクラスに充実！
さらに
- 旅先で受けた病院の治療費など→最高270万まで補償
- 携行品を壊したり盗難に遭った場合→最高20万まで補償
旅先でのケガや荷物のトラブルを強力ガード。
1枚作っておけば、旅行のたびにどの保険がいいか選んだり、契約する手間もなくなり一石二鳥！
＼申し込みは3分で終了！／
eSIM
スペインのネット通信はHolaflyのeSIMがおすすめ！
- SIMカード差し替え不要
- レンタルWiFi手配・充電不要
- 日本で事前設定→現地でネットが即開通
メリットだらけで海外ではeSIM一択です。
- データ量無制限！
- 24時間日本語サポートあり！
旅行中、データ量気にせずネットできるのでいざという時も安心。
料金は1日間700円〜とお手頃でおすすめです。
＼スペインでデータ使い放題！／
詳細はこちら👇
変換プラグ、変圧器
スペインのコンセントの形状は「Cタイプ」
日本と異なるため変換プラグが必要です。
また、スペインの電圧は220Vのため、日本の100V電源専用の家電を使用するには変圧器が必要になります。
USBポートが4つあるマルチアダプターは、複数のデバイスを同時に充電できるので大変便利。
スペインを含めたヨーロッパで使えるこちらの2USBポート付きは、コンパクトで口コミ評価も高いです。
モバイルバッテリー
コンセント一体型の大容量モバイルバッテリーがめちゃくちゃ優秀。
iPhone15は3.3回充電可能。4台のデバイスを同時充電できる上、モバイルバッテリー自体も約4時間でフル充電。
女子旅必携！スペイン旅行の持ち物リスト
シャンプー、コンディショナー
普段使っているものを小分けボトルに入れて持っていくのがおすすめです。
ヨーロッパは硬水のため、髪がガシガシになって地味にストレス...。
また、ホテルにシャンプーはあってもコンディショナーやリンスがないことも多いです。
クレンジング、洗顔料、化粧水、クリーム
小分けボトルに詰め替える場合、液体類は100ml以上は機内持ち込み不可なので注意してください。
お気に入りの化粧水やヘアオイルを入れて持ち運べるボトルが便利。
磁石でくっついてロックするので漏れません。機内持ち込みもOK！
歯磨きセット
日本ではアメニティとして置いてあることがほとんどですが、スペインではないことの方が多いです。持参しましょう。
下着
着ているもの＋2日分を用意。
旅行日数が少ない場合は使い捨ての下着を利用するのもあり。
上着
雨の日や日焼け防止に、撥水加工のあるアウターが1枚あると重宝します。
部屋着
リラックスできる部屋着もお忘れなく（パジャマはほぼ用意されてない）
超軽量のタイパンツがイチオシです。
化粧品
メイク道具一式持っていくのは重いな...
そんな時はBBクリームが優秀！
「日焼け止め・下地・ファンデ」と1本で3役なのでポーチがスッキリしますよ^^
女子目線！スペイン旅行持っていけばよかった持ち物リスト
エコバッグ
スペインではレジ袋が有料です。
薬
- 総合風邪薬
- 正露丸
- ロキソニン
私が持っていくのはこの3つ！
- ムヒ
- オロナイン
- 絆創膏
もあると心強い。
日焼け対策グッズ
- 帽子
- サングラス
- 日焼け止め
スペインの夏の日差しはかなり強いです。
肌老化の80%は紫外線が原因。皮膚病予防にも日焼け止めは年中塗っておきたいところ。
旅行中は手が汚れないスティックタイプや、出先での塗り直しが簡単なミストタイプが便利。
ビーサン
ビーサンは履いたままシャワー浴びたり、そのまま外にも行けて便利。
スリッパは布製だから濡れるとアウトなので、私はビーサン派です。
生理用品
旅行中に突然始まると慌てます。
もちろん現地調達可能ですが、生理でしんどい時に探すのは大変...
ナプキン不要のサニタリーショーツもおすすめ。
トラベル用洗剤と洗面器
海外旅行でネックなのが洗濯問題。
バルセロナのコインランドリー代は8kgで5ユーロほど（2020年時点なので現在はもっと高い可能性大）
コインランドリー代を節約したかったら、手洗いするしかありません。
- 空気入れて膨らませる洗面器
- トラベル用の液体洗剤
この2点があれば、宿の洗面台で手軽に洗濯できますよ！
基本はコインランドリーという方は、念のためにこちらがあると安心。
超軽量の薄手のダウン
春先や秋口など朝晩寒さを感じる季節に渡航する場合、ウルトラライトダウンのような上着が1枚あると重宝します。
また、夏場でも冷房が効きすぎていることもあるので、羽織ものがあるといいですよ。
トラベル用ドライヤー
日本では当たり前のように常備されていますが、スペインのホテルにはないことも多々。
ドライヤーは、髪を乾かすだけでなく
- 洗濯物が乾かない時
- 雨で濡れた服や靴を乾かしたい時
- 暖まりたい時（笑）
にも大活躍！意外と出番が多いのです。
モッズヘアが高評価👇
ネックピロー
日本からスペインは直行便でも14時間越えの長時間フライト。
飛行機ではなるべく体力温存しておきたいですよね！
私が愛用しているネックピローは、自分の首にフィットするように巻き付けるタイプ。
グラグラしないし痛くならない。
誰かにもたれかかってるような心地の良さで、しっかり眠れます^^
圧縮袋
圧縮袋って空気抜くのが大変だったり、時間が経つと膨らんでてイライラしませんか？
ファスナーを締めるだけで服を約50%も圧縮できるバッグ、個人的にかなりおすすめ。
スーツケースの空き容量も増えるので、その分お土産が入ります。
トラベルポーチ
ポーチが増えると「あれどこに入れたっけ？」と探すのが大変ですよね。
スキンケアグッズや化粧品を綺麗に1つにまとめて収納。
中身が見える4つのポーチは取り外し可能なので、必要なものだけ持ち運べます。
足の休息シート
旅行中はいつもよりたくさん歩いて足がパンパン！
お風呂上がりや寝る前に貼ると、翌朝むくまず足の疲れがスッキリ。
本当に「持ってってよかった〜」となったアイテムです^^
日本食
海外料理をずっと食べていると、無性に日本食が恋しくなります。
私が必ず持っていくのは、おにぎり・粉末スープ・味噌汁！
一押しはコレ👇お湯や水を入れるだけの手軽さで、おにぎりの出来上がり。味も色々あって美味しいですよ。
スープはスティックタイプがかさばらない！
アマノフーズのお味噌汁でほっと一息。
トラベルケトル
イモトアヤコさんも愛用しているトラベルケトルは、収納時は使用時の2/3に折り畳むことが可能。宿のケトルは水垢びっちりのこともあるのでマイケトルがあると衛生面でも安心！
スペイン旅行持ち物に関する注意点
スリやひったくり
スペインでは日常的にスリやひったくり、置き引きなどの犯罪が発生しています。
2023年現在、スリの被害件数が多くなっていると日本領事館からの通達も。
<
貴重品（パスポート、クレカ、現金）は、セキュリティポーチに入れて常に腹に巻いておくと安心です。
私は過去にリュック盗難に遭った時、このポーチに貴重品全部入れてたので事なきを得ました
万が一に備えて、携行品の補償がある保険に入っておくことをおすすめします。
＼携行品の盗難→最高20万まで補償／
スペインでのスリ手口や対策をもっと詳しく👇
スマホの落下、紛失
海外でスマホ無くしたり、落として壊したらゲームオーバー。
私はリング付きのカバーに入れた上で、ネックストラップをつけて首からぶら下げていました。
荷物の管理
万が一の紛失やロストバゲージに備えて、持ち物の位置がわかるAirTagがあるとさらに安心。
スペイン旅行の移動はOmioで購入すると€10割引に
ヨーロッパでのバス、鉄道、飛行機の予約・購入ができる「Omio（オミオ）」
日本語で予約できるので安心です。
私も何度も使ってますが、毎回スムーズに乗車できています。Omioで予約しておけば、現地の混雑した窓口に並ばなくて良いので時間の節約にもなります^^
紹介コード2a1p0c9l9y1lで€10割引！
現在ユーロに対する円安が進行中なので、€10（約1,600円）割引は大きいですよね！
＼紹介コードでバスや鉄道が€10割引！／
スペイン旅行持ち物チェックリスト
＜貴重品＞
- パスポート
- e-チケット
- 現金
- クレジットカード（2.3枚）
- 海外旅行保険証
- ホテルの予約確認書
- 顔写真、パスポートのコピー
＜衣類＞
- 下着類
- 靴下
- トップス
- ボトムス
- アウター
- 部屋着
- 帽子、サングラス（夏）
- ニット帽、マフラー、手袋（秋〜冬）
＜日用品＞
- 洗面用具
- 化粧品、日焼け止め
- コンタクトレンズ用品、メガネ
- シャンプー、コンディショナー
- ボディータオル
- ハンドタオル
- ドライヤー
- ティッシュペーパー
- 除菌シート
- ビーサン
- エコバッグ
＜医薬品＞
- 常備薬
- ばんそうこう
- 生理用品
- マスク
＜その他＞
- ガイドブック
- SIMカードやeSIM
- スマホ充電器
- モバイルバッテリー
- 変換プラグ
- 折りたたみ傘
- ホッカイロ（冬）
- 筆記具
まとめ
スペイン旅行に必要なもの、あると便利なものをご紹介しました。
ほとんどのものは現地調達可能ですが、日本で準備しておけば慌てずに済みます。
快適な旅行の参考になれば幸いです^^
＞ヨーロッパの移動はOmioがオトク！
ヨーロッパのバス、鉄道、飛行機の予約・購入ができる「Omio（オミオ）」をご存じですか？
- 海外サイトの予約はハードルが高い
- 窓口でのやり取りが不安
そんな時も、Omioなら日本語で予約できるので安心です！
また、Omioで予約しておけば、現地の混雑した窓口に並ばなくて良いので時間の節約にもなります。
バルセロナ〜マドリードなどの国内線や、フランスやポルトガルなど周辺国へのバスや鉄道の料金・タイムテーブルが一度に検索できて便利。
予め予約しておくことで当日売り切れの心配がありません。
チケット料金が€40を超える場合、紹介コード［ 2a1p0c9l9y1l ］で€10（約1,600円）割引になります。
ぜひ一度、Omioで検索してみてください^^
＼紹介コードでお得に移動！／
海外旅行中、7人に1人は何かしらのトラブルに見舞われているというデータがあります。
加入必須の海外保険ですが、どうせならコスパの良い保険に入りたいですよね。
私はエポスカードのクレカ付帯の海外保険を毎回利用しています。
エポスカードは
- 年会費永年無料
- ゴールドカード並みの手厚い補償
ということで「海外旅行最強カード」とも言われています^^
海外保険適応には
- 渡航先への航空券
- 空港へ向かう鉄道代金
- 空港へ向かうタクシー乗車代金
などの支払いをエポスカードで行うだけ。
出典：エポスカード
補償内容ですが、2023年10月1日以降は、傷害死亡・後遺障害の補償金額が最高500万円だったものが3,000万円に！
今まで以上により安心して海外旅行に行くことができます。
- 旅先で受けた病院の治療費など→最高270万まで補償
- 携行品を壊したり盗難に遭った場合→最高20万まで補償
ゴールドカード並みの補償内容でケガや荷物のトラブルを強力ガード。
1枚作っておけば、旅行のたびに保険を選んだり、契約する手間もなくなり一石二鳥！
＼申し込みは3分で終了！／
それではまた次回よろしくどうぞ(^^)
*****************************************************
ランキングに参加しています。
応援ぽち、よろしくお願いします！
↓ ↓ ↓
◎この記事を書いた管理人のプロフィール◎
